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14/11/2017 - RECOMENDACIONES ANTE LA LLEGADA DEL CALOR

El área de Promoción y Prevención de la Salud del Gobierno de la Ciudad recomienda a los vecinos y turistas tomar precauciones ante la llegada de altas temperaturas.

Debido a que aumenta la exposición al sol y a las altas temperaturas por largos períodos, se debe tomar precauciones para que no se ocasionen ciertos problemas de distinta severidad en nuestra salud.

Es importante que sepamos reconocer distintas situaciones, y tener especialmente cuidado con los niños y los adultos mayores quienes son más susceptibles a estas:

Golpe de calor:

Es la exposición a temperaturas naturales elevadas,  sin disipar el calor ni regular la temperatura corporal.

Síntomas: Fiebre, delirio, convulsiones, piel seca, cefaleas, vómitos, hipotensión arterial.

Insolación:

Se caracteriza por fatiga, cefaleas, nauseas, vómitos, taquicardia, aumento de la temperatura corporal mayor a 38º. Piel caliente, enrojecida, seca. Sudoración, extrema debilidad muscular.

Quemadura solar:

Ocasionada por exposición alta a la luz solar. Provoca dolor local, aumento de la temperatura corporal, ampollas e inflamación superficial de la piel, con manchas rojas.

RECOMENDACIONES:

-Evitar exponerse al sol largo tiempo.

-Acostumbrar el cuerpo al calor estando más al aire libre, de a poco.

-Descansar en lugares sombreados.

-No dejar niños ni mascotas dentro de un vehículo estacionado.

-Usar ropa fresca, holgada y de colores claros.

-Usar protector solar.

-Usar gorras y sombrillas.

-Mantenerse bien hidratado (ideal con agua o jugos naturales).

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